Idén tavasszal is megrendezésre került az NKE Testnevelés és Küzdősportok Tanszéke és a MEFS Sportszakmai és Képzésfejlesztési Bizottsága által a sporttal, egészséggel, életmóddal foglalkozó szakmai konferencia. Az eseményt Juhász Péter, a MEFS főtitkára nyitotta meg beszédével, melyben rávilágított arra, hogy a mai technikai eszközök, a közösségi média rengeteg időt, figyelmet von el az életünkről, és próbáljuk meg kontroll alatt tartani, valós tartalommal kitölteni mindennapjainkat.
Dr. Nagy Sándor sportpszichológus a fizikai és mentális regenerációs módszerekre hívta fel a figyelmet, melyek nagy részét az élsportolók alkalmazzák. Természetesen az egyetemi hallgatók is profitálhatnak ezekből, és kipihentebbé tehetik mindennapjaikat, különösen a stresszes időszakokban lehet ezeknek a technikáknak még nagyobb létjogosultsága.
Haris Éva előadásában az alvás minőségét befolyásoló tényezőkről adott széles körű tájékoztatást. Kiemelte, hogy a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás illetve annak hiánya milyen hatással lehet szervezetünkre. Az optimális pihenési idő elengedhetetlen.
Dr. Vékony Blanka segítségével átfogó képet kaptunk az oktatóink által is alkalmazott Inbody készülék használatáról, az adatok értelmezésével kapcsolatos tudnivalókról. Sok jelen lévő hallgató az előadás végeztével kért további egyéni adatelemzést, melyhez előadónk készséggel állt a rendelkezésükre.
Végezetül Csizmadia Zoltán, doktori disszertáció előtt álló Phd hallgató ismertette velünk a helyes légzéstechnika alkalmazásának élsportban és a gyógyításban kifejtett pozitív hatásait. Kutatási eredményeivel igazolta saját ötleten alapuló képzésének hatékonyságát, melyet integrált a rehabilitációba és a sportba egyaránt.
Az esemény házigazdája a Testnevelés és Küzdősportok tanszékről Dr. Freyer Tamás egyetemi docens, tanszékvezető, míg levezető elnöke Nagy Ádám Ferenc egyetemi tanársegéd volt. A konferencián több, mint 100 fő regisztrált látogató volt személyeen vagy az online térben.
Jövőre találkozunk, új érdekes témákat hozunk a hallgatóknak.
Szöveg: Nagy Ádám