Januárban is folytatódnak az aerobik órák

Alakformáló Aerobik

Lendületes, pörgő, átmozgató, feltöltő, szerethető! Ez az alakformáló aerobik. Az órákon egy 8-10 perces bemelegítést követően a fő izomcsoportok mindegyikét alaposan átmozgatjuk. Cél az erő növelése, az izomtónus fokozása, az egész test formálása. Eszközeink lehetnek a kis súlyzók, a gumikötél, a kis labdák, és természetesen saját testsúlyunk. Az órát nyújtással és hatalmas, elégedett mosollyal zárjuk.

Téli szezon:
Időtartam: 2022. január 6 – 2022. január 27.
Időpont: kedd és csütörtök 18.00-19.00
Helyszín: 1089 Budapest, Diószegi Sámuel utca 25., Ludovika Aréna - Tükrös terem

Tavaszi szezon:
Időtartam: 2022. február 8. – 2022. május 26.
Időpont: kedd és csütörtök 18:30-19:30
Helyszín: 1089 Budapest, Diószegi Sámuel utca 25., Ludovika Aréna - Tükrös terem

Az edzésen való részvétel előzetes regisztrációhoz kötött!
Regisztráció az órára: https://nke-aerobik.reservio.com

Borítókép: https://unsplash.com/